Mam 21 lat, bedac w holandii zrobilem najwieksza glupote swojego zycia, przez tydzien czasu przez glupich ludzi (sam jestem jesszcze wiekszym) bralem jakis ruski dianabol i po 3 miesiacach czyli dzisiaj nie poznaje samego siebie, wszystko odczuwam 2 razy bardziej, wszystko mnie denerwuje, nie poznaje wlasnego ciala, czuje sie rozdarty na pol, jest [...]
Witam, Jestem na cyklu 1-9 prop 100 mg eod 5-9 wino oral 30 mg ed 25.08. walę ostatniego shota propa, dwa dni dłużej pociągnie wino i 3 dni po ostatnim propie a dzień po winie chcę zacząć pct. Hcg 1500 iu e3d i trzy dni po ostatnim shocie clomid 1x150 1x100 19x50 Od paru tygodni biorę nolvadex więc nolve pociągnie jeszcze tydzień po skończeniu [...]
Panowie właśnie zaczołem odblok.Moja kuracja wyglądała następująca 1-11 popianat e2d 2-12 wino e2d.Właśnie propianat mi sie skończył wbijem już 1 strzał HCG z clomem wejde jak wbije całe wino czyli za tydzień.Nie wiem czy nie dokupić tamoxa.Mam dziwne wrażenie ze gino mi sie wkręca.Siła fajnie poszła definicja też sie poprawiła sutki mnie nie bolą [...]
[...] 3x8 pull: podciąganie nachwytem 4x6 wiosłowanie sztangą 3x8 unoszenie tułowia z opadu 2x15 prostowanie nóg w siadzie 3x15 uginanie nóg leżąc 3x15 uginanie sztangą 3x8+dropset 3 x na tydzien, na przemian + abs i cardio po akzdym treningu przysiady odpadaja cwiczymy u mnie w domu i nie ma odpowiednich zabezpieczen.. poza tym nogi nie sa priorytetem
[...] brzmi czy lepiej trenowac przy braniu tych specyfikow splitem czy zmienic plan na 4 dniowy czyli poniedzalek klata-biceps wtorek plecy triceps sroda-wolne czwartek barki-biceps lub triceps(zmieniam co drugi tydzien) piatek nogi-przedramie.Trenowalem juz oby dwoma planami ale nie potrafie sie zdecydowac ktory bedzie lepszy do moich zabawek.
Witam. Jade na cyklu 100mg co 3 dzień + 100mg enan co 3 dzień wybił 10 tydzień teraz zmieniam środek na prop + tren. Moje pytanie ile pregnylu powinienem teraz wbić i jakie dawkowanie najlepsze oraz ile po ostatnim strzale npp? Czy starczy teraz 5000 jednostek bijąc 1000 co 2 dni? Kolejne 5000j po zakończeniu tren+prop. Pozdrawiam i czekam na [...]
Słuchajcie chłopaki, parę lat temu jechałem na ruskiej metce... i oczywiście na cyklu 5 tygodniowym Piramidce... Ale jakiś tydzień temu wpadła mi w ręce ta holenderska.. I pytam się typa który to załatwił czy tą też tak samo się łyka jak tamtą, to zrobił głupią minę i mnie wybrechtał... Mówi mi że mam łykać 4 tapsy po sniadaniu i 4 po cwiczeniu... [...]
Cześć mam 19lat od 5lat trenuje boks aktualnie rok mma Waga- 75 Wzrost -185cm Mam taki problem bo od kąt pamiętam zawsze miałem odstający kręgosłup, nie widać tego gdy stoję ale jak siedzę czy np schylę się przeszkadzać np: przy robieniu wikołków na treningu czy rozciąganiu się z nie którymi ćwiczeniami. Do tego mam żebro odstające lekko z lewej [...]
Witam bire scorch'a wraz z kreatyna juz prawie tydzien i mam jedno pytanko otóz troche dziwnie sie czuje a moze tak ma byc? Po wzieciu porcji 1kaps zrana i 2x przed treningiem jestem po prostu zmeczony i chce mi sie spac czy to normalne skoro środek ten powinien pobudzać? Dodam jszcze, ze po wzięciu porcji cwiczy mi sie naprawde fajne tyle, ze [...]
Siemka,jestem na diecie redukcyjnej, 1700kcal na dzień, musiałam ściąć do tylu z 1900, bo wtedy wymiary ani waga nie drgnely nic a nic. Czy mogę wprowadzić cheat'a ? Bo nie ukrywam ciężko jest żyć bez czegoś słodkiego albo inaczej - niedozwolonego. Tymbardziej że mam 18lat co chwilę wychodzę ze znajomymi, w domu tez pełno pokus :) obawiam sie [...]
Może ktoś mi napisać czy organizm nie jest rozregulowany podczas stosowania diety w pracy 3 zmianowej? Co tydzień mam inną zmiane (3-2-1) Godziny 22-6, 14-22, 6-14. Jeżeli jem posiłek przedtreningowy o godzinie 23 a trening mam krótko po 24 w czasie drugiej zmiany to nie odbije sie to negatywnie na organizmie? Załóżmy również że wracam po nocce z [...]
Witam. Przyjalem dwa zastrzyki ze Stanexu Razak kazdy w odstepie 4 dni po 1ml w strzykawce, jednak na drugi dzien caly psladek mnie boli ze az chodzic nie moge, dodam ze tydzien wczesniej zakonczylem injekcje tescia i wszystko bylo wporzadku oraz zastrzyki robi mi ta sama osoba caly czas(uzywam igiel ósemek), prosze o porady bo na tylku siedziec [...]
Siema tu ciasny Wiesiek. :D Mam do was pytanko panowie. Od poniedziałku wracam na siłkę. Miałem tydzien przerwy przez chorobę, wcześniej ćwiczyłem 4 miechy na mase. Nabrałem z 74kg do 85kg ale stanąłem w miejscu. Dieta zacznie się od poniedziałku. Ale chciałbym brać jakieś odżywki aby uzupełnić braki w diecie. Co sądzicie o zestawie: Mass XXL 4kg [...]
Witam na początku napisze że jest na cyklu teścia 4 tydzień bije enana 250 mg/ml 2ml co 6 dni. Teraz pierwsze pytanie czy to dobry wynik, czy teść dobry ? Niżej wklejam wyniki. Drugie pytanie czuje od jakiegoś czasu pieczenie w okolicach prostaty i takie jakby gniecenie, miał ktoś coś takiego? Wiem że napiszecie zaraz żebym szedł do lekarza, ale [...]
[...] sie ból podczas wykonywania ćwiczeń. Jest tak od dwoch dni i dzis nie skonczylem treningu z powodu tegoz bolo. Nie wiem co robic. Postanowilem juz odpuscic sobie trening na tydzien. Miejsce bolu to gorna czesc przedramienia - tuz przy lokciu. Tak mi sie przynajmniej wydaje. Najbardziej boli podczas wykonywania pierwszego powtorzenia w serii oraz [...]
[...] sie do drugiej tym razem same winko wiec zwracam sie do was o podpowiedzi ewentualnie zmiany oto jego cykl który chce zrobic teraz(vinstrol depot 50 mg )strzałki tydzien 1-250 mg (5ml) 2-300mg (6ml) 3-350mg (7ml) 4-350mg (7ml) 5-300mg (6ml) z góry dziekuje za odpowiedzi oczywiscie te sensowne co mozna do tego jeszcze dodac zeby [...]
Witam.Ostatnio zostalem poproszony przez moja najoma o ulozenie jej diety na odchudzanie..Wyliczylem kalorie i na tym moje prace stanely..Prosilbym o pomoc w ulozeniu lub jakiegos gotowca. Wiek: 30 Płeć: K Waga: 90 Wzrost: 185 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : - Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, [...]
[...] ale do tego zjem obiad który mamusia przyrządzi więc wychodzi jakoś ponad 3k. piszcie co wywalić co dodać. mega tanio. jeszcze pytanie czy jak bede trzymał te miche np 2tygodnie a tydzien jadł mniej bo nie bede miał hajsu na produkty to jest wgl sens trzymać te miche? pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33ebda52958d4f4484f5b5142bcb6d73.png
Witam Mam do was małe pytanko i prośbe dotyczącą tego co mam teraz zrobić. Jade na cyklu z samej deki po 200mg co tydzień. Zostało mi jeszcze 3 strzały do końca cyklu. I teraz mam mały problemik. Gościu od którego zakupiłem Deke - poprostu sie chyba zapadl pod ziemie i za nicholery nie moge go namierzyć. Podpowiedzcie mi jak mam sie teraz [...]
[...] deki tyg ,przez 5 tyg w 6 tyg zamieniam testo na omke 500mg ,to znaczy nastepne 12tyg 500mg omki +600 deki tyg .Pozniej przejscie na 600 mg testo+600 mg trenbolonu na tydzien przez 6 tygodni ,po tym odstawiam trenbolon i redukuje powoli dawke testosteronu az do odblokowania.Moja waga w chwili rozpoczecia 106 kg .Probowal ktos cos podobnego [...]
